Es ist normal, dass im Laufe der Jahre in unseren Haushalten Unordnung entsteht. Viele von uns sammeln Dinge an, die wir nicht mehr brauchen. Diese Unordentlichkeit muss jedoch nicht besorgniserregend sein und lässt uns nicht automatisch zu einem „Messie“ werden. 

Es gibt Menschen, die sich der Schwierigkeit, Ordnung zu halten, gar nicht bewusst sind und gleichzeitig unzufrieden mit ihrem Lebensumfeld sind. Oft fühlen sich diese Personen in einer Zustand von Überforderung, sind unfähig, sich von Dingen zu trennen, und beobachten, wie sich Verwahrlosung in ihrem Wohnraum ausbreitet. 

Die Grenzlinien zwischen normaler Unordnung und dem Messie-Phänomen sind schmal. Das Messie-Syndrom ist weit mehr als nur Schwierigkeiten beim Aufräumen. Die sichtbare Unordnung, die oft bis zu zugemüllten Wohnungen reicht, ist lediglich die äußere Manifestation eines inneren Chaos. 

Die Ursachen dafür sind vielfältig und oft vielschichtig. In meinem Buch erläutere ich diese Hintergründe anhand von Fallbeispielen und fundierten psychologischen Erklärungen. 

Nicht jeder, der mit Unordnung kämpft, ist ein Messie. Häufig können temporäre Überlastungen dafür verantwortlich sein, dass das Zuhause in Unordnung gerät. Dennoch erfordert dies nicht zwingend therapeutische Intervention. Oftmals liegt der Unordnung eine unbewusste Entscheidung zugrunde, etwas nicht aufzuräumen. 

Wer den Wunsch verspürt, Ordnung zu schaffen, sollte sich mit den inneren Ursachen seiner Unordnung auseinandersetzen. Andernfalls wird das Problem wiederkehren, selbst wenn ein Teilaspekt – wie das Sammeln bestimmter Gegenstände – angegangen wird. 

Tipps für Nicht-Betroffene 

Um Unordnung in Ordnung zu verwandeln, ist es ratsam, in kleinen Schritten vorzugehen. Beginnen Sie beispielsweise mit einer kleinen Ecke eines Raumes; bringen Sie Ordnung hinein, gestalten Sie sie ansprechend und erfreuen Sie sich an dem positiven Gefühl, das diese Ecke vermittelt. Ein Tisch im Eingangsbereich ist ideal – wenn er sauber und ansprechend dekoriert ist, wird er weniger überladen und wird gleichzeitig zu einem Symbol für Erfolg und ein Rückzugsort beim Chaos. 

Wenn Sie aufräumen möchten – sowohl in Ihrer Wohnung als auch in Ihrer Seele – sollten Sie sich klar darüber werden, was Sie am dringendsten verändern wollen. Es ist nicht entscheidend, mit dem dringendsten Thema zu beginnen; wichtig ist es, den ersten Schritt zu wagen, um in kleinen, aber nachhaltigen Schritten voranzukommen. Dieser Prozess kann sogar kreativ und bereichernd sein. 

Unterstützung für Betroffene des Messie-Syndroms 

Es ist entscheidend zu wissen: Zwangsräumungen oder rein aufräumorientiertes Coaching sind oft nicht zielführend. Erst wenn das innere, emotionale Chaos adressiert wird, kann auch eine äußere Aufräumung erfolgen. In extremen Fällen können Zwangsräumungen sogar zu schweren psychischen Krisen führen. 

Betroffene fühlen eine tiefgehende emotionale Bindung zu den Dingen, die sie horten. Wenn diese durch Zwangsräumungen entfernt werden, kann das als Verlust ihrer Identität und Existenz empfunden werden. 

Bei vielen Menschen, die unter dem Messie-Phänomen leiden, sind auch persönliche Beziehungen belastet oder zerbrochen. Diese Personen schaffen Bindungen zur „Dingwelt“, was die Beziehung zu sich selbst erheblich beeinträchtigt. 

Häufig sind Kindheitserlebnisse die Wurzel für die mangelnde Selbstachtung und Selbstliebe. Wenn negative Bindungserlebnisse nicht bearbeitet werden, kann dies zu einer Projektion dieser Beziehung auf materielle Gegenstände führen. Um diesen Kreislauf zu durchbrechen, bedarf es professioneller Unterstützung. 

In meiner Praxis biete ich Therapien an, die auf die emotionalen Bindungen ausgerichtet sind. Durch Gespräche und Datenerhebung erfahren die Betroffenen, wie sie ihre Bindung zu ihren Dingen reflektieren und transformieren können. Ich habe umfangreiche Erfahrungen in der psychiatrischen Pflege und arbeite eng mit einem professionellen Pflegedienst zusammen, der eine Unterstützung bei Anträgen an Ämter und Krankenkassen bieten kann. Dadurch erhalten Betroffene sofortige Hilfe und Unterstützung. Langfristige, respektvolle ambulante Hilfe ist von entscheidender Bedeutung, um eine würdige Wohnsituation und emotionale Stabilität zu schaffen. Eine solche Unterstützung umfasst sowohl Prävention als auch Nachsorge. 

Behandlung der emotionalen Unordnung 

Ich habe festgestellt, dass viele Betroffene bereits nach therapeutischem Beistand gesucht haben, oft aber auf Fachleute stießen, die das Messie-Syndrom nicht ernst nahmen oder nicht kannten. Immer wieder wurden Verhaltenstherapien, Putzhilfen oder Zwangsräumungen empfohlen, was meist nicht zu Hilfe führte, sondern die Situation sogar verschärfend beeinflusste. 

Die betroffenen Personen benötigen Therapeuten, die ihre emotionalen Konflikte verstehen und ihre verdrängten Gefühle erkennen. 

In meiner Arbeit begegnete ich oft der Tatsache, dass unterdrückte emotionale Erfahrungen aus der Kindheit hinderlich sind, gute Beziehungen im Erwachsenenleben aufzubauen. Diese emotionalen Schutzmechanismen, die einst zum Überleben notwendig waren, sind im jetzigen Leben oft hinderlich und führen zu ungesunden Bindungen. Ziel der Therapie ist es, diese Schutzmechanismen aufzulösen und eine gesunde emotionale Balance wiederherzustellen. 

Anzeichen des Messie-Syndroms 

Einige Hinweise, die auf ein Messie-Syndrom hindeuten können, sind: 

- Haben Sie Schwierigkeiten, alltägliche Aufgaben zu bewältigen, weil Ihre Unordnung Sie überwältigt? 

- Fühlen Sie sich in Ihrer Wohnung unwohl oder erstickt? 

- Haben Sie den Drang, Ihre Wohnung zu meiden oder Freunde nicht einzuladen? 

- Fällt es Ihnen schwer, Entscheidungen zu treffen?

 - Empfinden Sie Angst oder Panik, wenn unerwartet Besucher vor der Tür stehen? 

Diese Fragen sind ein guter Ausgangspunkt, um Ihre eigenen Bedürfnisse und Herausforderungen zu reflektieren. Eine ehrliche Beantwortung kann zeigen, ob es sinnvoll ist, mit einem Therapeuten über Ihre Situation zu sprechen. Ein harmonisches Gleichgewicht in Körper und Geist ist entscheidend für die Gesundheit. Störungen in einem Bereich können tiefere Probleme verursachen, die geschickt behandelt werden müssen, um den Patienten zu helfen. 

Fazit 

In meiner heilpraktischen psychotherapeutischen Praxis habe ich mich auf die Arbeit mit Menschen konzentriert, die Schwierigkeiten haben, Ordnung zu halten. Dabei ist es mir wichtig, eine differenzierte Perspektive zu präsentieren und zu betonen, dass Lösungen möglich sind, ohne eine pauschale Klassifizierung zu betreiben. Jeder Fall ist einzigartig, und ich begleite die Betroffenen auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität, Struktur und innerem Frieden.